Flash Training .
45
Minutes
Lundi
De 12h15 à 13h.
Description du cours:
45 minutes et c’est plié, échauffement compris…
Travail de tout le corps, ce cours va vous permettre de retrouver la forme.
Renforcement musculaire avec charge libre, travail du gainage et des muscles profonds, amélioration de la posture sans oublier le cardio.
« FONDEMENTS »La base de la reprise sportive et de l’entretien.
Veuillez apporter:
Une serviette, un tapis et de quoi vous hydratez.
Horaires
QUI SOMMES-NOUS ?
ASSOCIATION CROSSTRAINING
MUSCULATION ET HALTÉROPHILIE
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